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马萨拉调味料和混合香料
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HK$10.00
信德比尔亚尼香料
成分
“盐、红辣椒、李子、孜然、肉桂、香菜、大豆蔻、洋葱、姜黄、糖、芒果粉、黑胡椒、丁香、绿豆蔻、酸(柠檬酸)、辣椒粉、生姜、大蒜”
食用建议
搭配新鲜沙拉和雷塔食用。可供6-8人食用。(1包60克)
准备时间
鸡肉50分钟,牛肉/羊肉1-2小时。
烹饪步骤
- 加热油/酥油,将洋葱炸至金黄色。然后取出炸好的洋葱,压碎备用。
- 在同一锅油中,加入Mehran姜蒜酱,炒几分钟。加入肉和西红柿,盖上锅盖煮至西红柿变软。加入Mehran信德比尔亚尼香料、炸洋葱、酸奶、青辣椒、土豆、薄荷叶和½杯香菜,炒5分钟。
- 然后加入½杯水,盖上锅盖小火煮至肉变软,剩下½杯肉汁。(牛肉/羊肉需加
2-3杯水)。加入柠檬、½杯香菜,备用。 - 在另一个锅中,加入10-12杯水和2½汤匙盐,煮沸。然后加入浸泡过的Mehran巴斯马蒂米饭,当米饭煮熟一半以上时,离火并沥干水分。
- 将米饭分4层铺在准备好的香料上。盖上锅盖小火煮10-15分钟,直到米饭煮熟。上菜前搅拌均匀。
Receives in 6 days.
HK$10.00
普拉奥炒饭马萨拉
配料
“盐,红辣椒,糖,生姜,大蒜,丁香,肉桂,孜然,黑胡椒,大豆蔻,酸(柠檬酸),香菜,葛缕子,小豆蔻,茴香,洋葱,姜黄”
食用建议
“搭配雷塔和新鲜沙拉。用炸洋葱装饰。可供5-6人食用。(1包50克)”
准备时间
鸡肉50分钟,牛肉/羊肉1-1.5小时
烹饪步骤
- 将酸奶、Mehran姜蒜酱、Mehran普拉奥炒饭马萨拉混合在一个碗中。然后加入肉,搅拌均匀,静置5分钟。
- 加热油,炸洋葱至金黄色,然后取出2汤匙洋葱。捣碎备用。
- 在同一锅油和炸洋葱中,加入肉并炒5-7分钟。加入1-2杯水,盖上盖子,用小火煮至肉变软(鸡肉1-2杯,牛肉/羊肉3-4杯)。待剩下1杯汤汁时取出。
- 在另一个锅中,加入10-12杯水,2.5汤匙盐
并煮沸。然后加入浸泡过的米饭,当米饭煮熟超过一半时,离火并沥干水分。 - 现在将准备好的马萨拉分两层铺在米饭上,并在顶部铺上炸好的洋葱。盖上盖子,用小火煮15分钟。米饭煮好后,拌匀即可食用。
Receives in 6 days.
HK$10.00
印度香饭马萨拉
成分
“盐、红辣椒、李子、香菜、孜然、姜黄、生姜、大蒜、肉桂、酸(柠檬酸)、芒果粉、大豆蔻、丁香、葛缕子、黑胡椒、绿豆蔻、月桂叶”
食用建议
搭配沙拉和雷塔食用。可供5-6人食用。(1包55克)
准备时间
鸡肉50分钟,牛肉/羊肉1.5-2小时
烹饪步骤
- 加热油/酥油,将洋葱炸至金黄色。取出1-2汤匙炸洋葱备用。
- 在同一个油/酥油中加入番茄,炒8-10分钟,直到番茄变软并分离出油。加入牛肉/羊肉/鸡肉、姜蒜酱,炒1-2分钟。然后加入酸奶、土豆和Mehran Biryani Masala,再炒5-7分钟。然后加入1-2杯水。盖上盖子,用小火煮至肉变软(牛肉/羊肉需加3-4杯水)。现在用大火煮至油分离。
- 在另一个锅中加入8-9杯水,加入2-2.5汤匙盐煮沸,然后加入浸泡过的Mehran巴斯马蒂大米,当米饭煮熟一半以上时,离火并沥干水分。
- 现在将准备好的马萨拉分两层铺在米饭上,并在顶部铺上炸洋葱、新鲜薄荷和新鲜香菜。盖上盖子,用大火煮3分钟,然后转小火煮15分钟。米饭煮好后拌匀即可食用。
Receives in 6 days.
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问答
均质奶对健康有害吗?
在均质化过程中,牛奶会承受高压,以使牛奶中的脂肪球标准化和分散。目前关于均质奶对健康的潜在影响的研究屈指可数。根据现有研究,均质化与糖尿病、心血管疾病或过敏等疾病的发生没有关联。从科学角度来看,几乎没有理由认为改变牛奶中的脂肪颗粒会对大众健康有害。
有机产品比传统产品更健康吗?
没有人真正确定有机产品是否比传统产品对我们更健康。有机农业研究所关于《有机食品的可持续性和质量》(2021年)的档案显示,有机食品通常比传统产品含有更高质量的成分。调查表明,有机产品含有更高水平的次级代谢产物或不饱和脂肪酸。然而,有机产品在维生素和矿物质方面并没有更高。这是因为这些主要取决于栽培品种、收获时间和环境条件。
有机产品还具有更少的重金属污染和更少的农药残留以及更少的硝酸盐。话虽如此,传统种植的产品也受到严格的法律最大限量规定。
芽产品也必须使用非常温和的加工方法,产品应尽可能天然且加工最少。有机产品中添加剂的使用也受到严格限制。
当然,有机产品对我们星球的健康至关重要。通过消费有机产品,我们可以为可持续性和人道动物饲养做出重大贡献。
咖啡有多健康?
咖啡曾一度被认为不健康。如今,越来越多的科学证据表明,定期适度饮用咖啡可以对健康产生积极影响。
经常饮用多达三杯咖啡的人,患心血管疾病的风险可能会降低。咖啡中含有的油脂也可能对血液胆固醇水平产生积极影响。此外,有迹象表明,经常饮用咖啡可以降低患2型糖尿病和帕金森病的风险。在癌症方面,经常饮用咖啡可以降低患子宫癌、肝癌和乳腺癌的风险。然而,咖啡在饮用前应冷却至约65摄氏度,因为温度高于此的饮料会增加患食道癌的风险。值得注意的是:咖啡会导致身体流失水分的说法是不正确的。对于习惯饮用咖啡的人来说,它实际上有助于补充水分。只有对于很少饮用咖啡的人来说,它才可能有利尿作用,从而导致脱水。
常见问题
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马萨拉调味料和混合香料
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